Iän myötä sairastumisriski kasvaa. Tyypillisimpiä ikääntyvien sairauksia ovat muun muassa sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes, muistisairaudet, erilaiset syöpäsairaudet, reumataudit, osteoporoosi ja Parkinsonin tauti.
Sairastuminen on usein monen tekijän summa, johon vaikuttavat perimä, ympäristö ja elintavat. Monia tyypillisiä sairauksia voidaan kuitenkin pyrkiä ehkäisemään riskitekijöihin puuttumalla ja suojaavia tekijöitä vaalimalla. Yleisimpiä riskitekijöitä iän myötä lisääntyviin sairauksiin ovat korkea verenpaine, korkea kolesteroli, ylipaino ja tupakointi. Yleisimpiä suojaavia tekijöitä ovat taas terveellinen ravitsemus ja fyysinen aktiivisuus.
Oman sairastumisriskin testaaminen auttaa hahmottamaan omaa terveydentilaa ja kannustaa puuttumaan riskitekijöihin ajoissa. Alla linkit diabeteksen, aivoverenkierohäiriöiden ja muistisairauksien riskien testaamiseen:
Diabetes riskitesti: Diabetesliiton sivuilla on testi, joka antaa arvion riskistä sairastua tyypin 2 diabetekseen seuraavan kymmenen vuoden sisällä. Testi on asiantuntijoiden tekemä ja perustuu laajaan tutkimusaineistoon.
Testaa oma riskisi Diabetesliiton sivuilla:
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/diabeteksen_ehkaisy/riskitesti
Aivoverenkiertohäiriön ja sydäninfarktin riskitesti/FINRISKI -laskuri: Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen verkkosivuilla olevan laskurin avulla voit laskea oman riskin sairastua aivoverenkierohäiriöön ja sydäninfarktiin.
Testaa oma riskisi THL:n -sivuilla:
https://thl.fi/fi/web/kansantaudit/sydan-ja-verisuonitaudit/finriski-laskuri
Muistisairauksien riskitesti: Muistiliiton ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta löydät muistisairauksien riskitestin, jonka avulla voit testata riskin sairastua muistisairauteen seuraavan 20 vuoden aikana. Riskitesti on suunniteltu 39-64 -vuotiaille.
Testaa oma riskisi Muistiliiton tai THL:n -sivuilla:
https://www.muistiliitto.fi/application/files/1014/8666/4198/Riskitesti_2012_tulkintaohjeilla.pdf
https://thl.fi/fi/web/kansantaudit/muistisairaudet/muistisairauksien-riskitekijat
